Het verhaal van
Kai
Heerlijk, echt even tijd voor mezelf 😌
Lekker een boek lezen en een stuk taart eten
Als je een gezonde relatie met eten hebt kun je goed aanvoelen waar je zin in hebt, eet je gevarieerd en kun je genieten van eten dat je lekker vindt.
Je mag genieten van eten!
Het verhaal van
Kai
Zij zijn zo veel knapper en sportiever dan ik
Ik ben zo lelijk 😭
Veel mensen laten online alleen de leukste/beste dingen van zichzelf zien. Vaak zijn beelden ook nog bewerkt. Ze kunnen je een slecht gevoel geven.
Probeer mensen te volgen waar je blij van wordt.
Het volgen van bepaalde accounts kan een eetprobleem verergeren.
Het verhaal van
Kai
Ik heb me weer niet in kunnen houden 😭
Alles opgegeten wat er in huis was; pizza, koekjes, een reep chocolade en een zak chips
Ik voel me verschrikkelijk 😔
Hij heeft net een eetbui gehad.
Mensen met een gezonde relatie met eten hebben die niet.
Als iemand regelmatig een eetbui heeft kan iemand een eetbuistoornis of boulimia hebben.
Het verhaal van
Sarah
Wat een gezellige avond was dit!
Met het de hele familie uit eten geweest. Eten was echt superlekker! Had een pizza en als toetje tiramisu 🤤
Echt genoten ❤️
Uit eten gaan met vrienden of familie hoort voor de meeste mensen bij een fijn leven.
Elke dag pizza en tiramisu is niet de meest gezonde keuze. Maar af en toe kan zeker geen kwaad!
Als je niet meer uit eten durft heb je misschien een eetprobleem.
Het verhaal van
Sarah
Ze moeten het wel over mij hebben
Ik ben zo lelijk en dik…. 😥
Het is vervelend om het gevoel te hebben dat mensen negatief over je praten.
Veel mensen zijn onzeker. Ze zullen dus eerder met zichzelf bezig zijn dan met jou.
Mensen met een eetprobleem hebben vaak een laag zelfbeeld.
Het verhaal van
Sarah
Ik wil zo graag dun zijn
Het is me gelukt om op school niks te eten!
Maar na school heb ik me laten gaan 😩 zak chips en 2 repen chocolade gegeten
Alles voor niks! 🤬
De hele dag niks eten kan ‘s avonds leiden tot een eetbui.
Dit kan een symptoom zijn van een eetprobleem.
Het verhaal van
Sarah
Pfff, ik zit zo vol, echt veel gegeten
Als ik het uitbraak dan kan ik een toetje eten
Anders word ik nog dikker 😫
Je mag best een hoofdgerecht en een toetje eten.
Als iemand expres overgeeft na het eten is dit bijna altijd een teken van een eetprobleem.
Het verhaal van
Robin
Oh nee! ik weeg 1 kilo meer dan vorige week
Ik ben echt dik 😰
Het gewicht van de meeste mensen schommelt ongeveer 1 tot 2 kilo per week.
Het is niet fijn als je gevoel bepaald wordt door het getal op de weegschaal.
Als dit zo is heb je misschien een eetprobleem.
Het verhaal van
Robin
Het is gelukt 🎉
Ik heb de calorieën van alle dingen die ik vaak eet vergeleken met andere producten.
Als ik alles vervang eet ik veel minder kcal 😱 per dag
Nu moet het sws lukken om af te vallen 💪
De meeste mensen weten niet hoeveel calorieën er in hun eten zitten.
Als je veel bezig bent met hoeveel calorieën er in je eten zitten kan dit een teken zijn van een eetprobleem.
Het verhaal van
Robin
Ik moet wel iets fout doen
Afvallen gaat redelijk. maar ik kan maar niet stoppen met denken aan eten 🙈🙈😅
Voor anderen lijkt het zo makkelijk om niet aan eten te denken
Je lichaam heeft eten nodig om te functioneren. Als je niet genoeg eet krijg je honger en is het logisch dat je veel aan eten gaat denken.
Let op! De hele dag aan eten denken is een symptoom van een eetprobleem.
Het verhaal van
Robin
Kut!
Ik had mijn Fitbit niet om
Nu is mijn workout niet geregistreerd 😡
Ik MOET hem inhalen
Sporten kan fijn en gezond zijn.
In dit geval lijkt het obsessief.
Dit kan horen bij een eetprobleem.
Samenvatting
Mensen gaan op allemaal verschillende manieren om met eten. Dat is normaal.
Maar als je constant met eten of je gewicht bezig bent kan er meer aan de hand zijn. Dan heb je misschien last van een eetprobleem.
Je mag altijd om hulp vragen 